QIGONG
SENIORER

I kursen för seniorer gör vi lugna, mjuka övningarna som kan göras både stående och sittande på stol. Fokus är på balans, rörlighet och cirkulation tillsammans med andning och avslappning. Vi gör övningarna utifrån våra egna förutsättningar och förmågor. Det viktigaste är att man är närvarande i kropp och sinne! Dit tanken går, går Qi (energin)!

8 tillfällen a 70 min

Pris:1 000,00 kr inkl. moms