MASSAGE

Massage är ett utmärkt redskap för att lindra smärta, muskelspänningar och stress då det ökar blodcirkulationen, minskar mängden stresshormoner och ökar mängden smärtlindrande hormoner. Exempelvis  ökar dopamin och serotonin vilka båda påverkar vårt humör och vårt välbefinnande. 
 
Vid taktil beröring och värme frigörs även oxytocin, ett hormon i det centrala nervsystemet som är kopplat till njutning och lugn och ro. Oxytocin kan hjälpa till att dämpa ångest, oro och aggression och har även en koppling till hjärt-kärlfunktionerna och reglering av det kardiovaskulära systemet. Det finns flera evidens på att massage kan sänka blodtrycket och öka blodcirkulationen. Du kan även stärka immunförsvaret med massage då det ökar på antalet lymfocyter, en typ av vita blodkroppar, som ger mer motståndskraft mot infektioner.

Att massage är bra för oss är vi nog alla överens om! Många studier visar att regelbunden massage har många hälsofördelar då vi ges möjlighet att gå ner i varv och få återhämtning tillsammans med alla andra fördelar.

Av alla dom som går på massage är det ca 30% som väljer det för avslappning och stressreducering. 88% är eniga om att massage minskar smärta och ger positiva effekter. 

Att gå på regelbunden massage är en klok investering för ett hållbart välbefinnande!

Energi & Hälsa erbjuder:

Soundhealingmassage

Avslappningsmassage

Fibromyalgimassage

Energimassage